Витаминная каша


Рецепты » Вторые блюда » Каши

Фото Витаминная каша на печать

Кулинарный клуб Kushanya.Com

 

Ингредиенты кушанья Витаминная каша

- крупа гречневая 2 ст. 
- рис 1 ст. 
- морковь 1-2 шт.
- лук 1-2 шт.
- брокколи 1-2 шт.
- масло подсолнечное 2 ст.л. 
- соль по вкусу
 

Способ приготовления кушанья Витаминная каша

1. Гречку и рис хорошо промыть, отдельно. 
2. Соединить в кастрюле, залить водой 1 к 2.

3. Морковь почистить, натереть на средней терке.
4. Лук почистить и порезать кубиками. 
5. Брокколи помыть и порезать на кусочки. 
6. Добавляем наши овощи в кастрюльку с крупами, туда же масло и соль.

7. Перемешать и на среднем огне готовить до полной готовности.

8. Не перемешивать и стараться крышку не открывать, чтобы сохранить как можно больше витаминов.