Салат из спаржи с перловкой и фетой


Рецепты » Салаты, закуски, бутерброды

Фото Салат из спаржи с перловкой и фетой на печать

Кулинарный клуб Kushanya.Com

 

Ингредиенты кушанья Салат из спаржи с перловкой и фетой

- оливковое масло 1 ст.л.
- спаржа зеленая 1 пуч.
- орегано сушеный щепотка
- тмин молотый щепотка
- базилик сушеный щепотка
- перец красный молотый щепотка
- соль по вкусу
- перец свежемолотый по вкусу
- перловая крупа 1,5 чаш.
- сыр Фета 0,25 чаш.
- лимон 0,5 шт.
 

Способ приготовления кушанья Салат из спаржи с перловкой и фетой

1. Оставить перловку на ночь. Промыть ее водой, залить литром воды и варить на медленном огне 40-60 мин. Слить воду.

2. В глубокой сковороде, разогреть оливковое масло на среднем огне. Порезанную на кусочки спаржу примерно в 5 см длинной обжарить 2 мин. Накрыть крышкой и готовить еще 5-7 мин до готовности. Добавить базилик, орегано, тмин, красный и черный перец и соль. Снять с огня и дать остыть.

3. Добавить к спарже перловку, перемешать.

4. Добавить кубики феты, сбрызнуть лимонным соком и 1 ч.л. лимонной цедры. Приправить по вкусу солью и перцем и добавить оливковое масло.

5. Подавать теплым или холодным.